自分ルールを6日程大体守ってみた

おはようございます。

前回のブログで書いた以下の３項目

①パソコンをつける時は、つける前にやる事を決めて、それが終わったら切る。

②夜風呂に絶対入る。

③寝る時間は通常10時、遅くても11時。

大体守って生活してました。

これに加え、

④食事(夜食)控えめ、野菜多めに摂取

⑤オナニー禁止(汚い内容ですみません)

も一緒にしています。

その結果の効果を5つ位あげてみます。

(1) 朝起きるのが早くなった

始めて2,３日で、5時頃に勝手に起きるようになりました。

(2 )髪の調子がちょっと良くなった

これは食事も油ものを控えるようにしているからかもしれません。

(3) お腹の調子も良くなった

姿勢も良くなったかも。

(4) 合コンであった女性と1:1で夜飲みに行く約束をした

割と楽しみです！

(5)頑張る気力が出てきて、 精神的に前ほど悲観的にならなくなった

これは現実逃避で夜甘いものとかポテチとか食べたりしてたのですが、それをやめた為な気がします。

かなり良い方向に向かってると思うので、続けていきます！